Kenali 6 Tanda Anak Kekurangan Vitamin

Kenali 6 Tanda Anak Kekurangan Vitamin

Kenali 6 Tanda Anak Kekurangn Vitamin - Setiap anak membutuhkan nutrisi yang cukup unutk menunjang pertumbuhannya. Vitamin adalah salah satu nutrisi yang penting bagi pertumbuhan anak. Zat ini mengatur proses penyerapan nutrisi didalam tubuh anak secara optimal. Sayangnya, tidak semua anak mendapatkan vitamin yang cukup dari nutrisi yang ia peroleh. Kondisi ini tentunya memengaruhi proses tumbuh kembang anak.

Faktor seperti anak susah makan atau mengidap kondisi tertentu membuat Si Kecil kurang mendapatkan asupan vitamin yang cukup untuk proses pertumbuhannya. Jika dibiarkan berlarut-larut, bukan tidak mungkin kekurangan vitamin bisa mengancam kesehatan anak. Oleh sebab itu, orang tua harus mengetahui tanda tanda kekurangan vitamin pada anak yang akan dibahas berikut ini.

6 Tanda Anak Kekurangan Vitamin

Penting bagi orang tua untuk mengetahui tanda tanda kekurangan vitamin pada Si Kecil agar kondisinya segera ditangani, seperti :

1. Mudah Sakit

Vitamin E merupakan salah satu jenis vitamin yang penting diperoleh Si Kecil. Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang membantu tubuh Si Kecil untuk melawan radikal bebas yang memicu berbagai penyakit. Ketika asupannya tidak mencukupi, Si Kecil bisa rentan terserang penyakit berbahaya.

2. Mata Kering

Vitamin A sudah dikenal akan manfaatnya untuk kesehatan mata. Apabila Si Kecil tidak mendapat asupan vitamin A yang memadai, ia dapat beresiko mengalami mata kering bahkan kesulitan untuk melihat dimalam hari. Cara untuk mencegahnya, ibu dapat memperoleh asupan vitamin A melalui sayuran, seperti wortel, tomat, bayam. atau sumber hewani telur, susu, keju, dll.

3. Terlambat Bicara

Keterlambatan bicara sering dikaitkan dengan defisiensi B12. Anak anak yang kekurangan vitamin B12 disarankan tidak langsung diberi tambahan suplemen vitamin B12 sebelum diuji terlebih dahulu. Namun, apabila dalam pengujian menandakan bahwa Si Kecil kekurangan vitamin ini, memberi makanan yang kaya akan vitamin B12 adalah pilihan terbaik. Contoh makanan tinggi vitamin B12 adalah daging sapi, ayam, ikan, kerang, susu, dan telur.

4. Kulit dan Rambut Kering

Kekurangan vitamin A, D, E, dan K2 dapat menimbulkan gejala kulit dan rambut kering pada anak anak. Apabila ibu melihat tanda tanda ini pada Si Kecil, berikan makanan yang kaya vitamin yang larut dalam lemak, seperti daging, hati atau minyak ikan.

5. Lambatnya Pertumbuhan Gigi

Vitamin D juga amat dibutuhkan Si Kecil untuk mendukung berbagai fungsi tubuh anak, terutama kesehatan tulang dan gigi. Apabila ibu menyadari bahwa pertumbuhan gigi Si Kecil lebih lambat dari anak seusianya, bisa jadi itu disebabkan karena kurangnya asupan vitamin D. Kalau sudah begini, jangan lewatkan untuk memberi Si Kecil telur, susu, keju, ikan salmon, dan makakan kaya viramin D lain untuk menunjang pertumbuhan giginya.

6. Mudah Memar

Vitamin K dibutuhkan tubuh untuk membantu proses pembekuan darah dan menghentikan pendarahan saat luka. Anak anak ternyata lebih rentan kekurangan vitamin K dibandingkan orang dewasa. Salah satu tanda bahwa Si Kecil kekurangan vitamin K adalah kulitnya yang mudah memar. Melansir dari Healthline, brokoli, bayam, dan ayam adalah beberapa contoh sumber makanan yang kaya vitamin K

Apabila Si Kecil memiliki gejala gejala diatas, bisa jadi anak sedang mengalami kekurangan vitamin.

Mungkin cukup sampai disini mengenai Kenail 6 Tanda Anak Kekurangan Vitamin. - Semoga bermanfaat

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel